Fogyasztási javaslat:
Tegyél 1 tasakot (2 g) egy fél pohár vízhez (kb. 100 ml), keverd össze, amíg feloldódik, és élvezd. Ihatod önmagában, vagy hozzáadhatod kedvenc Formula 1 turmixodhoz is. Kérjük, keverés után add hozzá a shake-hez, és 25°C alatti hőmérsékletű folyadékokat használj, hogy ne befolyásolja a termék hatékonyságát. Élvezd a Microbiotic Max-ot naponta egyszer!
Használd ezt a terméket kiegyensúlyozott és változatos étrend keretében, az egészséges, aktív életmód részeként.
Referenciák
* Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. PLoS Biol. 2016;14(8):e1002533.
** Boland M. Az emberi emésztés–a feldolgozás perspektívája. J Sci Food Agric. 2016 May;96(7):2275-83. doi: 10.1002/jsfa.7601. Epub 2016 Feb 5. PMID: 26711173.
*** Markowiak P, Śliżewska K. A probiotikumok, prebiotikumok és szinbiotikumok hatása az emberi egészségre. Nutrients. 2017;9(9).
**** Li C, Niu Z, Zou M, Liu S, Wang M, Gu X, Lu H, Tian H, Jha R. A probiotikumok, prebiotikumok és szinbiotikumok differenciáltan szabályozzák a bélmikrobiótát és helyreállítják a specifikus bélmikroorganizmusok relatív abundanciáját. J Dairy Sci. 2020 Jul;103(7):5816-5829.
Mi a mikrobion?
- Más néven: mikrobióta, bélflóra, bélbakterióta
- Mikrobióta: meghatározott helyen jelenlévő mikroorganizmusok összessége (pl. bélmikrobióta, bőr mikrobióta)
- Mikrobiom: mikróbák összességének genetikai állománya
- Az emberi testet mikrobiális sejtek milliói borítják, melyek a mikrobiomot alkotják.
- A 9 m hosszú bélrendszerben 100 000 billió baktérium él.
- Mindenkinek egyedi mikrobiomja van, mely tükrözi a genetikát, táplálkozásunkat és életmódunkat.
- Évtizedek óta ismert, de egyre újabb funkcióit megismerve a tudományos érdeklődés középpontjába került ismét.
Fontos tények
- A bélben élő mikroflóra több mint 100 éve ismert
- a bélmikrobióta olyan mikroorganizmus-speciensek komplex közössége, amely az állatok és az ember tápcsatornájában él.
- a bélbaktériumok a vastagbélben a széklet szárazanyagának 60%-át teszik ki.
- A bélflórát alkotó kb. 100.000 billióbaktérium 10x több, mint a test sejtjeinek száma
- 300-1000 különböző faj tartozik ide, 30-40 a leggyakoribb (99%)
- Teljes súlyunk 1-2 kg
- génjeik száma 3,3 millió, ami 150x több mint a humán genom génjeinek száma
- A bélflóra és az ember közötti koegzisztencia nem pusztán „együtt létezés”, hanem kölcsönös komplex kapcsolat, azaz szimbiózis.
A jól működő bélflóra tulajdonságai:
- megvédi a szervezetet a káros mikroorganizmusok behatolásától
- elősegíti az emésztetlen rostok emészthetővé tételét
- biztosítja a bélnyálkahártya sértetlenségét
- befolyásolja a szervezet immunitását
- az inzulinérzékenységet
- a testsúlyt
- az agy működésével is kölcsönhatásban áll
- a kognitív egészséget pozitívan befolyásolja
- a vitaminok termelését, nyomelemek felszívódását
- rövid szánláncú zsírsavak előállítása
A bélrendszerünk a második agyunk?
- Az agy-bél tengely is fontos: a mikrobióta közvetlenül hat az agyi központokra, ahonnan információk érik a mikrobiótát,
- 200-600 millió neuron van az emberi bél idegrendszerében, ami a gerincvelői idegsejtekkel van kapcsolatban.
- „pillangók a hasban”
- a bélflóra által termelt sok különböző vegyület az agy gyulladását közvetlenül befolyásolja
- a bélbaktériumok befolyásolják az agy egészségét, ezért a bél egészségének támogatása az agyat is támogatja
Mikrobiom és az immunrendszer
- a mikrobiom képes aktiválni és kiegyensúlyozni a táplálkozásra adott immunválaszt
- az immunrendszer megfelelő működése a bélbaktériumok trillióival függ össze
- az étrend, a testmozgás és a testösszetétel változásai mind hatással lehetnek a mikrobiomra
- az emésztés funkciói is összefüggésben állnak a mikrobiommal: gázosodás, puffadás, székrekedés
- a pre- és probiotikumok mind hozzájárulnak az egészséges emésztéshez és a mikrobiom egészséges fenntartásához
A nem kiegyensúlyozott bélműködés jelei:
- gyomorrontás
- cukorétvágy
- akaratlan testsúlyváltozás
- fáradtság, alvászavar
- stressz
- bőrirritációk
- ételintolerancia – ételérzékenység
Mi a Microbiotic Max?
Egy értrend-kiegészítő, ami minden adagban 2 milliárd ÉLŐ „jó bacit” és prebiotikus rostot tartalmaz. Kifejezetten úgy tervezték meg, hogy a „jó bacik” és rostok kombinációját kínálja, melyek harmóniában együttműködve segítik a táplálkozási célokat.
Magas a Bimuno GOS prebiotikus rosttartalma, ami segít táplálni a bélben lévő „Jó bacikat”
Jó bacik: 1 milliárd Bifidobacterium Lactis HN019-ből és 1 milliárd Lactobacillus helveticus R52-ből
Bifidobacterium:
- megelőzi az elhízást
- támogatja a bélmozgást
- csökkenti az emésztőrendszeri tüneteket
- a káros bacikat csökkenti
- immunrendszert támogatja
- fertőzések előfordulását csökkenti
Lactobacillus:
- gyulladáscsökkentő
- májzsírosodást mérséklő
- koleszterin csökkentő
- vérnyomáscsökkentő
- bélrendszer tüneteit csökkenti
- elősegíti az alvást
- csökkenti a szorongást, depressziót
- emeli a kalciumszintet és támogatja a kalcium anyagcserét
Kiknek ajánljuk?
- a felnőtt napi ajánlott rostbevitel 30-40 g naponta!
- elakadt a fogyás
- alacsony a rostbevitel
- ingadozik a vércukorszint, inzulin rezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség
- emésztési panaszok: székrekedés, hasmenés, puffadás
- ételintolerancia
- ekcéma, allergia
- hangulatzavar, depresszió, stressz
2 milliárd ok, hogy jól érezd magad!
